Címlap
péntek, 25 november 2011 10:38

Egy edzett radír többet ér, mint egy edzetlen cerka - Monspart Sarolta a sportról Featured

Written by 
Rate this item
(0 votes)

Sport és egészség címmel szervezett előadást ma délelőtt a Jókai Mór Művelődési Központ és a Veszprém Megyei Kormányhivatal Népegészségügyi Szakigazgatási Szerv Pápai Kistérségi Intézete középiskolás fiatalok számára.

A Pápai Gazdasági Szakképző Iskola tagintézménye (egykori Mező) után a Türrben is megtartották az Monspart Saroltaelőadást, melynek célja az volt, hogy ráirányítsa a diákok figyelmét az egészséges táplálkozás és a rendszeres testedzés fontosságára, mindennek az ember energiaegyensúlyának megőrzésében betöltött szerepére – foglalta össze a program lényegét Szabadkai Verita művelődésszervező. 
Az egészséges életmóddal kapcsolatos téziseket két olyan előadótól hallhatták a diákok, akiket talán  sokan ismernek. Mindketten az Országos Egészségfejlesztési Intézetben dolgoznak és az életüket tették fel arra, hogy életfelfogásukkal, magával ragadó előadásmódjukkal fiatalok tömegét győzzék meg arról, hogy Fekete Krisztinaaz egészséges táplálkozás és a sport már egészen fiatal korban megalapozza az ember jövőjét. Fekete Krisztina dietetikus a táplálkozás minőségére, élelmiszereink megválogatására hívta figyelmet. Az előadó a táplálék mennyiségi és minőségi összetevőinél tisztázta a kalóriaérték, vagyis a bevitt tápanyag energia tartalmára vonatkozó mértékegység fogalmát, a minőség tekintetében pedig szólt az esszenciális aminosavak, vitaminok, telített és telítetlen zsírok, szénhidrátok, fehérjék, rostok szervezetre gyakorolt hatásairól. 
A testedzés hasznosságáról ki más tarthatott volna olyan hiteles előadást, mint Monspart Sarolta tájfutó világbajnok, tizennégyszeres magyar bajnok és sífutásban is hatszoros magyar bajnokunk. Az előadó volt az első nő Európában, aki három órán belül futotta le a maratoni távot. Monspart Sarolta humoros, meggyőző előadásával a padokhoz szögezte a fiatalokat. A sportikon úgy fogalmazott, vannak a cerka, a radír és a dupla-radír, netalán tripla-radír alkatú emberek. És, hogy kinek milyen az állóképessége, egyáltalán nem attól függ, hogy milyen testalkatú. Rendszeres testmozgással, emellett egészséges táplálkozással egy dupla-radír alkatú test is tökéletesen karban tartható és egy cerka is lehet olyan fizikumú, hogy az első utcasarkon kifullad. Mit is jelent ez egyszóval? Egy edzett radír többet ér, mint egy edzetlen cerka. Az előadás tanulsága összefoglalóan az, hogy függetlenül attól, ki hány éves, milyen alkatú, (ceruza vagy radír) szüksége van mozgásra, nem csak akkor, ha kövér és úgy érzi, le akar fogyni. A motornak (a szív és keringési rendszernek) mindenképpen szüksége van a rendszeres munkára. A legfontosabb a megelőzés, a helyes táplálkozás és rendszeres mozgás.

mo

Monspart Sarolta előadásából kiderült:
A világon ma közel 6,6 milliárd ember él 28 év átlagéletkorral, 2050 táján várhatóan 9 milliárd ember él 38 évvel (Standard&Poor's)
A lakosság 47 %-a túlsúlyos, minden 5. ember elhízott (össz. 67 %).   
Az alkohol - túlzó - fogyasztása teljesen elfogadott tett.  
A gyermekes családok 24,9 %-a egyszülős – kortársak befolyása nagyobb.  
Évről évre nő a szabadidőt passzív módón eltöltők száma (TV, videó…).  
A munkahelyi stressz csökkentésével a betegségből eredő hiányzás 25%-al kevesebb lehetne.  
Ma a férfiak 41 %, a nők 26 %-a dohányzik.  
Hiányzik a mindennapi élet problémáival való megbirkózás képessége a magyar lakosság többségénél!!

Közel két millió 7-18 éves fiatal tanuló fizikai állapotában mért adatok:a fiatalok több mint a fele, (50 %) csak mérsékelt fizikai teljesítményre képes, ennek 30-35 %-a, akik fizikailag olyan gyengék, hogy testi egészségük mellett a lelki egészségük, tartós szellemi-fizikai munkavégző képességük is veszélyben. Nem sportol a fiatalok kb. 2/3-a, a fiúk 63 %-a, lányok 70%- a. Az iskolai diáksportban a tanulók kb. 20 %-a vesz részt.


forrás: www.papa-ma.hu

Read 2590 times Last modified on hétfő, 28 november 2011 18:47

49 comments

  • Comment Link biden deep fake csütörtök, 27 június 2024 09:02 posted by biden deep fake

    You actually make it seem really easy with your presentation however I find this matter to
    be actually one thing that I feel I'd never understand.
    It kind of feels too complex and extremely huge for me.
    I am having a look ahead for your subsequent submit, I will attempt to get the cling of it!

  • Comment Link anna univ szerda, 01 május 2024 12:01 posted by anna univ

    Excellent, what a blog it is! This webpage gives valuable facts to us,
    keep it up.

  • Comment Link why not to prepare for upsc hétfő, 01 április 2024 14:25 posted by why not to prepare for upsc

    It's amazing to pay a visit this web site and reading the views of all mates regarding
    this post, while I am also keen of getting familiarity.

  • Comment Link what government jobs can i do? hétfő, 01 április 2024 14:12 posted by what government jobs can i do?

    I am regular visitor, how are you everybody? This
    post posted at this site is genuinely nice.

  • Comment Link how to get a federal job hétfő, 01 április 2024 14:06 posted by how to get a federal job

    I'm not sure where you are getting your info, but great
    topic. I needs to spend some time learning more
    or understanding more. Thanks for wonderful information I was looking
    for this info for my mission.

  • Comment Link punjab government jobs hétfő, 01 április 2024 14:01 posted by punjab government jobs

    Spot on with this write-up, I actually feel this amazing site needs
    much more attention. I'll probably be back again to read through more, thanks
    for the info!

  • Comment Link government jobs hiring hétfő, 01 április 2024 14:00 posted by government jobs hiring

    Hi there, You've done a great job. I'll certainly digg
    it and personally recommend to my friends. I am sure they will be benefited from this website.

  • Comment Link 100 remote work hétfő, 01 április 2024 13:40 posted by 100 remote work

    Pretty section of content. I just stumbled upon your website
    and in accession capital to assert that I acquire actually enjoyed account your blog posts.
    Anyway I will be subscribing to your augment and even I achievement you access consistently
    fast.

  • Comment Link wfh jobs szombat, 30 március 2024 00:20 posted by wfh jobs

    Good day! Would you mind if I share your blog with my myspace group?
    There's a lot of people that I think would really enjoy your content.
    Please let me know. Thank you

  • Comment Link sugar patient diet in tamil csütörtök, 28 március 2024 18:27 posted by sugar patient diet in tamil

    hey there and thank you for your info – I've certainly picked up anything new from right here.

    I did however expertise several technical points using this site, since I experienced to reload the site many times previous to I could get it to load correctly.
    I had been wondering if your hosting is OK? Not that I'm complaining, but
    sluggish loading instances times will very frequently affect your placement in google and could damage your quality score if advertising and marketing with
    Adwords. Anyway I'm adding this RSS to my email and could look out for much more of your respective intriguing
    content. Ensure that you update this again soon.

« ElsőElőző12345KövetkezőUtolsó »

Leave a comment

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.



Joomla!. XHTML and CSS.