Címlap
péntek, 25 november 2011 10:38

Egy edzett radír többet ér, mint egy edzetlen cerka - Monspart Sarolta a sportról Featured

Written by 
Rate this item
(0 votes)

Sport és egészség címmel szervezett előadást ma délelőtt a Jókai Mór Művelődési Központ és a Veszprém Megyei Kormányhivatal Népegészségügyi Szakigazgatási Szerv Pápai Kistérségi Intézete középiskolás fiatalok számára.

A Pápai Gazdasági Szakképző Iskola tagintézménye (egykori Mező) után a Türrben is megtartották az Monspart Saroltaelőadást, melynek célja az volt, hogy ráirányítsa a diákok figyelmét az egészséges táplálkozás és a rendszeres testedzés fontosságára, mindennek az ember energiaegyensúlyának megőrzésében betöltött szerepére – foglalta össze a program lényegét Szabadkai Verita művelődésszervező. 
Az egészséges életmóddal kapcsolatos téziseket két olyan előadótól hallhatták a diákok, akiket talán  sokan ismernek. Mindketten az Országos Egészségfejlesztési Intézetben dolgoznak és az életüket tették fel arra, hogy életfelfogásukkal, magával ragadó előadásmódjukkal fiatalok tömegét győzzék meg arról, hogy Fekete Krisztinaaz egészséges táplálkozás és a sport már egészen fiatal korban megalapozza az ember jövőjét. Fekete Krisztina dietetikus a táplálkozás minőségére, élelmiszereink megválogatására hívta figyelmet. Az előadó a táplálék mennyiségi és minőségi összetevőinél tisztázta a kalóriaérték, vagyis a bevitt tápanyag energia tartalmára vonatkozó mértékegység fogalmát, a minőség tekintetében pedig szólt az esszenciális aminosavak, vitaminok, telített és telítetlen zsírok, szénhidrátok, fehérjék, rostok szervezetre gyakorolt hatásairól. 
A testedzés hasznosságáról ki más tarthatott volna olyan hiteles előadást, mint Monspart Sarolta tájfutó világbajnok, tizennégyszeres magyar bajnok és sífutásban is hatszoros magyar bajnokunk. Az előadó volt az első nő Európában, aki három órán belül futotta le a maratoni távot. Monspart Sarolta humoros, meggyőző előadásával a padokhoz szögezte a fiatalokat. A sportikon úgy fogalmazott, vannak a cerka, a radír és a dupla-radír, netalán tripla-radír alkatú emberek. És, hogy kinek milyen az állóképessége, egyáltalán nem attól függ, hogy milyen testalkatú. Rendszeres testmozgással, emellett egészséges táplálkozással egy dupla-radír alkatú test is tökéletesen karban tartható és egy cerka is lehet olyan fizikumú, hogy az első utcasarkon kifullad. Mit is jelent ez egyszóval? Egy edzett radír többet ér, mint egy edzetlen cerka. Az előadás tanulsága összefoglalóan az, hogy függetlenül attól, ki hány éves, milyen alkatú, (ceruza vagy radír) szüksége van mozgásra, nem csak akkor, ha kövér és úgy érzi, le akar fogyni. A motornak (a szív és keringési rendszernek) mindenképpen szüksége van a rendszeres munkára. A legfontosabb a megelőzés, a helyes táplálkozás és rendszeres mozgás.

mo

Monspart Sarolta előadásából kiderült:
A világon ma közel 6,6 milliárd ember él 28 év átlagéletkorral, 2050 táján várhatóan 9 milliárd ember él 38 évvel (Standard&Poor's)
A lakosság 47 %-a túlsúlyos, minden 5. ember elhízott (össz. 67 %).   
Az alkohol - túlzó - fogyasztása teljesen elfogadott tett.  
A gyermekes családok 24,9 %-a egyszülős – kortársak befolyása nagyobb.  
Évről évre nő a szabadidőt passzív módón eltöltők száma (TV, videó…).  
A munkahelyi stressz csökkentésével a betegségből eredő hiányzás 25%-al kevesebb lehetne.  
Ma a férfiak 41 %, a nők 26 %-a dohányzik.  
Hiányzik a mindennapi élet problémáival való megbirkózás képessége a magyar lakosság többségénél!!

Közel két millió 7-18 éves fiatal tanuló fizikai állapotában mért adatok:a fiatalok több mint a fele, (50 %) csak mérsékelt fizikai teljesítményre képes, ennek 30-35 %-a, akik fizikailag olyan gyengék, hogy testi egészségük mellett a lelki egészségük, tartós szellemi-fizikai munkavégző képességük is veszélyben. Nem sportol a fiatalok kb. 2/3-a, a fiúk 63 %-a, lányok 70%- a. Az iskolai diáksportban a tanulók kb. 20 %-a vesz részt.


forrás: www.papa-ma.hu

Read 2591 times Last modified on hétfő, 28 november 2011 18:47

49 comments

  • Comment Link labor csütörtök, 07 március 2024 23:17 posted by labor

    What's up, this weekend is pleasant in favor of me, as this
    occasion i am reading this great informative post here at my
    residence.

  • Comment Link iranian proxies vasárnap, 03 március 2024 21:58 posted by iranian proxies

    Howdy just wanted to give you a quick heads up. The words in your article seem to
    be running off the screen in Opera. I'm not sure if this is a
    format issue or something to do with web browser compatibility but I figured I'd post to let you know.
    The design look great though! Hope you get the issue solved soon. Kudos

  • Comment Link iranian threat vasárnap, 03 március 2024 21:52 posted by iranian threat

    I'm not sure exactly why but this web site is loading incredibly slow for me.
    Is anyone else having this problem or is it a problem on my end?
    I'll check back later and see if the problem still exists.

  • Comment Link fox 4 vasárnap, 03 március 2024 21:42 posted by fox 4

    Hi everyone, it's my first pay a quick visit at this website, and
    paragraph is in fact fruitful in support of me, keep up posting these types of content.

  • Comment Link Burberry csütörtök, 01 február 2024 01:38 posted by Burberry

    replica bags near me Buy women's bags and men's handbags from Burberry including shoulder bags, exotic clutches, bowling and tote bags in iconic check and brightly coloured leather.
    Hot sale replica item:replica bags near me Burberry Micro Leather and Vintage Check Cube Bag for Women
    https://trendyreplicas.com/Replica/Burberry-Micro-Leather-and-Vintage-Check-Cube-Bag-80329741.html

  • Comment Link torrentz2 hétfő, 29 január 2024 22:03 posted by torrentz2

    Right here is the right webpage for everyone who really wants to understand this topic.
    You understand so much its almost hard to argue
    with you (not that I actually would want to…HaHa). You definitely put a brand new spin on a subject
    that's been discussed for many years. Excellent stuff, just wonderful!

  • Comment Link torrentz hétfő, 29 január 2024 20:11 posted by torrentz

    Hey I know this is off topic but I was wondering if
    you knew of any widgets I could add to my blog that
    automatically tweet my newest twitter updates. I've been looking for a plug-in like
    this for quite some time and was hoping maybe you would have
    some experience with something like this. Please let me know
    if you run into anything. I truly enjoy
    reading your blog and I look forward to your new updates.

  • Comment Link Louis Vuitton csütörtök, 25 január 2024 03:34 posted by Louis Vuitton

    Copy Handbags Louis Vuitton was a French box-maker and packer who founded the luxury brand of the same name over 150 years ago. From humble beginnings in the French countryside, Vuitton's skill, innovation and determination quickly saw his signature trunks coveted by the world's elite. Now, with Marc Jacobs at the helm as creative director since 1997, the house has expanded its offering to include bags, clothing, shoes, accessories and jewellery, making it one of the most valuable luxury brands in the world.
    Hot sale replica item:Copy Handbags Louis Vuitton caissa hobo damier ebene canvas bag for Women
    https://trendyreplicas.com/Replica/Louis-Vuitton-caissa-hobo-damier-ebene-canvas-bag-N41556.html

  • Comment Link Louis Vuitton szerda, 24 január 2024 22:11 posted by Louis Vuitton

    high quality designer knockoff handbags Louis Vuitton was a French box-maker and packer who founded the luxury brand of the same name over 150 years ago. From humble beginnings in the French countryside, Vuitton's skill, innovation and determination quickly saw his signature trunks coveted by the world's elite. Now, with Marc Jacobs at the helm as creative director since 1997, the house has expanded its offering to include bags, clothing, shoes, accessories and jewellery, making it one of the most valuable luxury brands in the world.
    Hot sale replica item:high quality designer knockoff handbags Louis Vuitton Capucines MM for Women
    https://trendyreplicas.com/Replica/Louis-Vuitton-Capucines-MM-M94633.html

  • Comment Link sarkari ujala péntek, 15 december 2023 15:44 posted by sarkari ujala

    Hello to every one, the contents present at this site
    are really awesome for people knowledge, well, keep up the nice work fellows.

Leave a comment

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.



Joomla!. XHTML and CSS.